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2017年2月16日 (木)

寝不足がもたらす生産性の低下

こんにちは。久保ふとん店です。


ブログをご覧いただきましてありがとうございます。


本日、ネットニュースで掲載された、


「寝不足がもたらす膨大な経済損失」とのニュース。


とっても気になりました。


記事では・・・


「睡眠不足は翌日に頭痛や倦怠(けんたい)感を引き起こし、


日常生活に支障を来すだけではない。


労働者の生産性を低下させ、死亡リスクを高めることにより、


日本経済に多大な損失をもたらしている。


睡眠不足の原因の1つとなっている長時間労働の抑制に


向けて企業も動き出している」とのニュース。




「中でも20歳以上の男女で1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は


2015年に39.5%となり、比較可能な05年以降で最高となったとのこと。」



十分な睡眠時間を確保できなければ、「記憶の定着」に支障きたしたり、


「倦怠感」など確かに1日ぼーっとして、なんとなくやる気がでなかったりなど、


誰にでも心当たりありますよね。


それだけでなく、死亡リスクを高めるとの恐ろしいデーターも出されています。




十分な睡眠時間に加え、大切なのが「睡眠の質」と考えます。


「身体に合わせた寝具を使用することで、疲労を少なくする」との


データーも立証されています。


詳しくは下記をご覧ください。


http://order-makura.com/study.html



忙しい現代ですが、明日のエネルギーの元となる「睡眠」。


「質と時間」をぜひとも確保したいものですね。

Img208



福岡県北九州市小倉南区東貫3丁目21-29

久保ふとん店

tel 0120-88-0210

http://www.kubo-living.com/



「オーダーメイドまくら」「オーダーメイドマットレス」


http://order-makura.com/

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